- 7128 Quebec
Virginia Spoerry Registered DietitianQuebec, Canada
Licence number
Description
As a registered dietitian, I have always been passionate about health, food and well-being. I aim to help my clients to develop a healthy relationship with food and balanced eating habits through a realistic and personalized approach as well as to prevent and manage chronic diseases. As an avid sports enthusiast, I understand the energy requirements and the body's needs to perform well in sports such as skiing, running, team and individual sports. My mission is to help transform the subject of nutrition into an invigorating rather than intimidating experience.
En tant que diététicienne, j'ai toujours été passionnée par la santé, l'alimentation et le bien-être. Mon objectif est d'aider mes clients à développer une relation saine avec la nourriture et des habitudes alimentaires équilibrées grâce à une approche réaliste et personnalisée, ainsi qu'à prévenir et gérer les maladies chroniques. En tant que passionnée de sport, je comprends les besoins énergétiques et les besoins du corps pour être performant dans des sports tels que le ski, la course à pied, les sports d'équipe et individuels. Ma mission est d'aider à transformer le sujet de la nutrition en une expérience vivifiante plutôt qu'intimidante.
Specialties
Languages spoken
- English
- French
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Evaluation initial/Initial evaluation
60 min, CA$125.00 In this first session, together we will discuss:
- Current eating patterns
- General lifestyle habits
- Medical history
- Goal setting and reasons for seeking support
By the end of this session, together we will work to create a personalized nutrition care plan that fits your needs and goals.
Au cours de cette première séance, nous discuterons ensemble :
- Les habitudes alimentaires actuelles
- Habitudes de vie générales
- Antécédents médicaux
- De vos objectifs et des raisons pour lesquelles vous cherchez un soutien.
À la fin de cette séance, nous travaillerons ensemble à la création d'un plan de soins nutritionnels personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Discovery call/Appel découverte
15 min, CA$0.00
Standard Follow-up/Suivi Standard
60 min, CA$110.00 Follow-up consultation session includes:
-Accountability for your goals
-Personalized strategies to manage challenges
-Nutrition Education regarding your needs (health conditions, label reading, online grocery shopping, sports nutrition etc.)
-Meal Planning discussions
La séance de consultation de suivi comprend :
-Responsabilité vis-à-vis de vos objectifs
-Des stratégies personnalisées pour gérer les difficultés
-Éducation nutritionnelle en fonction de vos besoins (état de santé, lecture des étiquettes, achats en ligne, nutrition sportive, etc.)
-Discussions sur la planification des repas
Follow-up/Suivi
30 min, CA$60.00 Quick check-in on nutritional goals.
While this session is shorter in duration, it is an opportunity for you to ask questions, and share aspects of your nutritional journey that are going well or aspects that are more challenging. Together, adjustments can be made to your nutritional care plan if needed.
Vérification rapide des objectifs nutritionnels.
Bien que cette séance soit plus courte, elle vous donne l'occasion de poser des questions et de partager les aspects de votre parcours nutritionnel qui se déroulent bien ou ceux qui sont plus difficiles. Ensemble, des ajustements peuvent être apportés à votre plan de soins nutritionnels si nécessaire.