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Vaincre le SOPK grâce à l'expertise en nutrition:

Nutritionniste-diététiste dans le SOPK

Reprenez le contrôle de votre santé grâce à des plans nutritionnels personnalisés et aux conseils de nos diététiciens spécialisés dans le SOPK. Ensemble, vous créerez une approche durable et équilibrée qui vous aidera à gérer vos symptômes, à améliorer votre fertilité et votre bien-être général.

Les meilleurs diététistes spécialisées en SOPK

Photo de profil de Jamie Lee, Nutritionniste sur Online Nutrition

Jamie Lee Québec, Canada

Alimentation intuitive
Syndrome des ovaires polykystiques
Nutrition sportive
Thyroïde
Bien-être
            In my practise, I focus on preventative health and a long-term physical and mental wellness approach to eating. By exploring your relationship with food, weight and body, and implementing practical skills to prepare and organize your meals, you can expect personalized discussions and recommendations that consider all aspects of food and nutrition. Let's connect and work together to achieve your goals!
          
Photo de profil de Anna Gottheil, Nutritionniste sur Online Nutrition

Anna Gottheil Québec, Canada

Allergies et intolérances
Troubles alimentaires
Alimentation intuitive
Syndrome des ovaires polykystiques
Thyroïde
Régimes à base de plantes
Bien-être
            Hi there! I am Anna, and I'm so glad you're here. As a registered dietitian and certified intuitive eating counsellor I specialize in supporting folx of all shapes, sizes, and backgrounds find peace with food and their bodies. 

I take a weight inclusive and trauma-informed approach, focusing on cultivating a positive and healthy relationship with food and your body, rather than trying to achieve a specific weight or shape. I know that there is a lot of stigma and discrimination around larger bodies and I strive to create a safer and more supportive environment for all of my clients. 

My goal is to be your guide as you (re)learn to listen to your body's signals of hunger and fullness, and as you (re)build trust in yourself to make food choices that feel good and nourishing for you in your body. I also incorporate mindfulness and self-compassion practices in order to embody a holistic approach that encompasses physical, mental and emotional health. 

I would be honoured to meet you, and support you on your journey to a more positive and peaceful relationship with food and your body.
          

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It was so easy to find and meet with my dietitian. After just two sessions I am already feeling such a huge difference in my energy, mood and performance in the gym. Thank you Online Nutrition!

Frédéric
Conseiller financier, client de Online Nutrition

Foire aux questions

Nutrition pour le SOPK : Gérer les symptômes avec l'aide d'une diététicienne spécialisée dans le SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal courant qui affecte les femmes et les personnes dotées d'ovaires en âge de procréer.

Gérer les symptômes du SOPK grâce à des changements nutritionnels et de mode de vie peut être incroyablement gratifiant, et un diététicien spécialisé en SOPK peut apporter des conseils et un soutien précieux dans ce parcours.

illustration PCOS

Comprendre le SOPK et son impact sur la santé des femmes

Le SOPK se caractérise par des taux élevés d'hormones "masculines" (androgènes), une résistance à l'insuline, et/ou la présence de petits kystes sur les ovaires.

Les symptômes du SOPK peuvent inclure:

  • Des cycles menstruels irréguliers,

  • Des problèmes métaboliques (taux élevés d'insuline,

  • Résistance à l'insuline, taux anormaux de cholestérol)

  • Une croissance excessive de poils, de l'acné,

  • Des problèmes psychologiques (anxiété et baisse de la qualité de vie), ainsi qu'une prise de poids.

Traitement médical du SOPK

Actuellement, il n'existe pas de remède pour le SOPK, le traitement se concentre plutôt sur la gestion des symptômes pour améliorer la santé globale et la qualité de vie des personnes touchées.

Les personnes affectées par le SOPK peuvent recevoir du soutien et des soins de la part de nombreux professionnels, dont un gynécologue, un endocrinologue, un dermatologue, et un diététiste spécialisé.

Le rôle d'un diététicien spécialisé en SOPK dans la perte de poids et la gestion des symptômes

La perte de poids est un grand sujet en ce qui concerne la gestion du SOPK, car un changement de poids est à la fois un symptôme et parfois un traitement recommandé pour les personnes vivant avec le SOPK.

Un diététiste-nutritionniste spécialisé dans le SOPK adoptera une approche empathique de votre soin en tenant compte de vos antécédents médicaux, de vos objectifs et de vos préférences.

Cela pourrait inclure (mais n'est pas limité à): Un soutien pour retrouver une fonction menstruelle régulière, réduire les niveaux d'androgènes et d'insuline dans le sang, améliorer l'acné, réduire le risque de complications à long terme et vous aider à atteindre votre poids biologiquement approprié..

Avec une attention particulière aux habitudes alimentaires et à une activité physique régulière, sûre et agréable, un diététiste spécialisé en SOPK peut aider les personnes vivant avec le SOPK à gérer leurs symptômes et à améliorer leur bien-être général.

Créer un plan alimentaire adapté au SOPK

Un nutritionniste-diététiste spécialisé dans la gestion du SOPK peut vous aider en: Élaborant un plan alimentaire individualisé qui se concentre sur des aliments riches en nutriments, tels que des protéines maigres, des fruits, des légumes, des céréales complètes et des graisses nutritives.

Certains clients peuvent préférer travailler sur un changement de comportement à la fois pour développer des changements d'habitudes durables, de sorte que les soins peuvent inclure des formations et des objectifs autour :

  • aliments recommandés spécifiques et combinaisons alimentaires

  • augmenter ou diminuer certains aliments ou macronutriments pour aider à réguler les niveaux d'insuline

  • se concentrer sur des horaires de repas appropriés et/ou des portions

Quelle que soit la façon de travailler qui vous convient le mieux, votre diététiste SOPK sera là pour vous guider dans votre voyage vers la paix alimentaire avec le SOPK.

Changements de mode de vie pour une santé à long terme

Femmes atteintes de SOPK qui font du sport

En plus de la nutrition, un diététiste SOPK peut également recommander d'autres changements de mode de vie pour soutenir la santé globale.

Cela peut inclure des techniques de réduction du stress, de l'exercice régulier, des groupes de soutien et un sommeil adéquat. En abordant ces facteurs (et plus encore), les personnes atteintes de SOPK peuvent améliorer leur équilibre hormonal et leur bien-être général.

Travailler avec un diététiste qualifié spécialisé en SOPK

Trouver un diététicien qualifié spécialisé en SOPK peut faire une grande différence si vous cherchez des conseils d'expert sur la gestion de cette condition. Recherchez un diététiste ou un nutritionniste agréé ayant de l'expérience en SOPK et en santé hormonale.

En conclusion, un diététiste ayant une expertise en SOPK joue un rôle vital dans l'aide apportée aux femmes pour gérer leurs symptômes grâce à des conseils nutritionnels et de mode de vie personnalisés. Le SOPK est une condition complexe qui affecte de nombreuses parties différentes du corps.

Ceux qui sont affectés méritent les meilleurs soins et doivent se sentir habilités à faire des changements qui soutiennent leur santé, leur bien-être et leur qualité de vie.

Disclaimer : Nutritionniste vs Diététicien

Au Canada, il y a une différence entre les termes diététiste et nutritionniste. Bien que les deux titres puissent sembler interchangeables, ils présentent des différences distinctes en termes d'éducation, de formation et de champ d'application légal de la pratique.

Le titre de "diététiste" est protégé par la loi dans tout le Canada. Le terme "nutritionniste" est également protégé en Alberta, au Québec, en Nouvelle-Écosse et à l'Île-du-Prince-Édouard, mais pas dans toutes les provinces.

Le terme "nutritionniste" est parfois utilisé sur ce site web pour permettre à l'utilisateur de mieux comprendre les services que nous offrons. Cependant, il est important de noter que nous ne travaillons qu'avec des diététistes agréés en règle avec leur organisme de réglementation provincial.

Cela signifie que vous pouvez être assurés que tous nos partenaires qui fournissent des conseils en matière de nutrition respectent les normes de formation et d'éthique établies par les différents organismes de réglementation provinciaux au Canada.

Bien que les termes "nutritionniste" et "diététiste" soient tous deux liés au domaine de la nutrition, seuls les diététistes ont un champ d'exercice légal qui comprend : La prestation de conseils nutritionnels individualisés, la thérapie nutritionnelle médicale et l'éducation nutritionnelle à des personnes ayant des problèmes de santé particuliers.

Nous vous recommandons vivement de consulter un diététicien (ou un autre professionnel de la santé reconnu, tel qu'un médecin) pour gérer vos problèmes de nutrition et de santé et avant d'apporter des modifications importantes à votre régime alimentaire.

Soyez assuré que sur Online Nutrition, chaque professionnel est un diététiste professionnel en règle avec l'organisme de réglementation de sa province.

Statistiques du monde de la nutrition

89%

Individus qui déclarent se sentir plus confiants dans leurs choix alimentaires après avoir travaillé avec un diététiste.

4/5

4 adultes canadiens sur 5 présentent un facteur de risque de maladie chronique, comme le tabagisme, l'inactivité, une mauvaise alimentation ou l'abus d'alcool.

2.7M

2,7 millions de Canadiens diabétiques bénéficient davantage d'interventions de diététistes, abaissant mieux leur taux d'A1C que les interventions non-diététistes.

anna gotheil online

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