Réserver une session avec Virginia Spoerry
Réservez une séance avec Virginia Spoerryl, diététicienne agréée spécialisée dans la nutrition du sport, les allergies et intolérances, le diabète, les problèmes digestifs, la santé cardiaque, et bien plus.
Atteignez vos objectifs de santé et de remise en forme grâce à des plans de repas personnalisés, des conseils d'experts et un soutien continu de la part de nos diététiciens expérimentés, adaptés à vos besoins et à votre mode de vie. Commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une meilleure santé !
I am a registered dietitian with over 20 years experience. I provide services for adults in nutrition for mental health, body image, emotional eating and binge eating disorder. Throughout my career, I have worked with a variety of populations, and one thing they have all had in common, aside from the obvious fact that we all need to eat, is that we are complex creatures, with complicated relationships with food and our bodies. And that relationship with food can really suck the joy out of life and keep us from reaching our goals. My goal is to help you heal that relationship with food and your body. No restrictive diets and no shaming here. I practice from a weight inclusive, health at every size, trauma-informed and intuitive eating stand point. I strive to provide a safe space for all. LGBTQ2S+ welcome. If you are interested in working with me, please contact me to schedule a free 15 minute discovery call. Dietitian services may be covered by your insurance plan.
As a registered dietitian, I have always been passionate about health, food and well-being. I aim to help my clients to develop a healthy relationship with food and balanced eating habits through a realistic and personalized approach as well as to prevent and manage chronic diseases. As an avid sports enthusiast, I understand the energy requirements and the body's needs to perform well in sports such as skiing, running, team and individual sports. My mission is to help transform the subject of nutrition into an invigorating rather than intimidating experience. En tant que diététicienne, j'ai toujours été passionnée par la santé, l'alimentation et le bien-être. Mon objectif est d'aider mes clients à développer une relation saine avec la nourriture et des habitudes alimentaires équilibrées grâce à une approche réaliste et personnalisée, ainsi qu'à prévenir et gérer les maladies chroniques. En tant que passionnée de sport, je comprends les besoins énergétiques et les besoins du corps pour être performant dans des sports tels que le ski, la course à pied, les sports d'équipe et individuels. Ma mission est d'aider à transformer le sujet de la nutrition en une expérience vivifiante plutôt qu'intimidante.
You’re too young to feel this old! I focus on helping people with chronic pain, especially joint pain, and fatigue because I’ve been there. This adds an extra layer of complexity to your health and your life. You need solutions that are going to work even on days when you are dealing with a flare of pain or your fatigue is dragging you down even harder. You still have to feed yourself and take care of yourself. You still have to work on your relationship with food, while dealing with pain and a lack of energy. You still have to carry on with life with this extra weight on your shoulders. I will help you discover the lifestyle that works best for you by combining nutrition science and your own lived experience. I will help you reconnect with your intuitive sense of what you need so that you know how to best care for yourself. To learn more check out samanthaholmgren.ca/work-with-sam All appointments take place virtually.
In my practise, I focus on preventative health and a long-term physical and mental wellness approach to eating. By exploring your relationship with food, weight and body, and implementing practical skills to prepare and organize your meals, you can expect personalized discussions and recommendations that consider all aspects of food and nutrition. Let's connect and work together to achieve your goals!
Graduée de l'université McGill avec un baccalauréat en Diététique et Nutrition Humaine, je suis passionnée par l'alimentation et les effets bénéfiques qu'elle peut avoir sur notre corps. Que ce soit pour la prévention ou la gestion de maladies chroniques, pour optimiser vos performances sportives ou bien pour améliorer votre qualité de vie, je vous aiderai à trouver l'équilibre entre le plaisir de manger et la santé! Graduated from McGill University with a bachelor's degree in Dietetics and Human Nutrition, I am passionate about food and its benefits on the human body. Whether it is for prevention or management of chronic disease, to optimize athletic performances or to improve your quality of life, I will help you find a balance between pleasurable eating and health!
Pediatric & Prenatal Dietitian | SOS trained feeding therapist | Eating Disorder Dietitian As a passionate and empathetic registered dietitian, I am committed to helping individuals of all ages achieve their optimal health through evidence-based nutrition guidance. With a specialization in pediatrics, prenatal nutrition, and eating disorders, I bring a unique set of skills and expertise to the table. 👶 Pediatric Nutrition: I have a deep understanding of the nutritional needs of children, from infants to adolescents. My goal is to empower parents and caregivers with the knowledge they need to support healthy growth and development in their little ones. Whether it's addressing picky eating habits, managing food allergies, or promoting balanced diets, I'm here to guide you every step of the way. 🤰 Prenatal Nutrition: During the precious journey of pregnancy, proper nutrition is crucial for both the mother and the growing baby. I provide personalized prenatal nutrition plans, ensuring that expectant mothers receive the nutrients they need for a healthy pregnancy. From managing morning sickness to optimizing nutrient intake, I'm dedicated to ensuring a smooth and nourishing pregnancy experience. 🍽️ Eating Disorders: My empathetic approach extends to individuals facing eating disorders. I believe in healing relationships with food and body through a non-judgmental and compassionate lens. Through compassionate counseling and tailored nutritional guidance, I assist clients in their journey toward self-acceptance, healing and body positivity. My approach is rooted in compassion, empathy, and a commitment to evidence-based practice. I respect and celebrate diversity, tailoring my guidance to align with your cultural preferences and traditions. I believe that every individual deserves a personalized nutrition plan that fits their unique needs and lifestyle. Let's work together to achieve your nutrition goals, whether it's nurturing your child's growth, supporting a healthy pregnancy, or overcoming eating challenges. Your journey to a healthier, happier you begins here. 📞 Book a 15-minute discovery call today and take the first step toward a brighter, healthier future.
Hi there! I am Anna, and I'm so glad you're here. As a registered dietitian and certified intuitive eating counsellor I specialize in supporting folx of all shapes, sizes, and backgrounds find peace with food and their bodies. I take a weight inclusive and trauma-informed approach, focusing on cultivating a positive and healthy relationship with food and your body, rather than trying to achieve a specific weight or shape. I know that there is a lot of stigma and discrimination around larger bodies and I strive to create a safer and more supportive environment for all of my clients. My goal is to be your guide as you (re)learn to listen to your body's signals of hunger and fullness, and as you (re)build trust in yourself to make food choices that feel good and nourishing for you in your body. I also incorporate mindfulness and self-compassion practices in order to embody a holistic approach that encompasses physical, mental and emotional health. I would be honoured to meet you, and support you on your journey to a more positive and peaceful relationship with food and your body.
Hello. I’m Teri and I’m a caring, understanding dietitian. I counsel people of any age who live in Alberta. I cover almost all nutrition and related topics. Do you want to: • Become healthier, reach a body-related (e.g. weight) goal, follow a diet or eating pattern (e.g. intuitive eating), or change a habit? • Save food-related money and time? • Prevent or treat a health condition (e.g. a digestion issue) or symptom? • Improve your mental health (e.g. reduce stress)? • Feel more satisfied with who you are and what your life is like? We can discuss what goals to focus on and how to work towards reaching them. I can do many tasks such as: • Do problem solving, find/teach information, and discuss feelings/thoughts • Check if you’re meeting your nutrition needs • Create resources and physical-activity/meal plans • Guide you while you try preparing food I can use various apps (e.g. Cronometer and Mealime) and methods (e.g. cognitive behavioral therapy and mindfulness). Dietitian services are income tax deductible and I can do direct billing to most insurance companies. I do not cover type 1 diabetes, insulin injections, and tube or IV feeding. Also, ignore the word “specialties” and “package” on this page. More information about myself and my services is at https://teridietitian.wixsite.com/home Interested? Please book a video/phone call with me or email me at teri.nutrition300@gmail.com
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It was so easy to find and meet with my dietitian. After just two sessions I am already feeling such a huge difference in my energy, mood and performance in the gym. Thank you Online Nutrition!
Seulement si vous en voulez un! Bien que certains clients aiment et veulent un plan de repas, beaucoup d'autres préfèrent travailler sur un changement d'habitude durable à la fois.
Votre diététiste vous rencontrera là où vous en êtes pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Cela dépend. Si suivre un plan alimentaire n'est pas l'objectif de tout le monde, il peut certainement s'agir d'un outil efficace et utile pour certains.
En particulier lorsqu'il est élaboré par des professionnels de la nutrition qualifiés, tels que des diététiciens agréés.
Les plans de repas peuvent être utilisés dans différents cas, par exemple :
Les athlètes
Les personnes souhaitant respecter un budget alimentaire spécifique
À des fins thérapeutiques pour les personnes souffrant d'une pathologie qui rend plus difficile la satisfaction de leurs besoins nutritionnels
Effectivement, une distinction existe.
Un plan alimentaire, document spécifiant les aliments à consommer quotidiennement, avec horaire et portions, vise à organiser votre journée, gérer certaines conditions médicales ou corriger des carences nutritionnelles. Pour optimiser son efficacité, il devrait être adapté à votre emploi du temps, compétences culinaires, goûts, préférences culturelles, contraintes financières et objectifs santé ou fitness.
À l'inverse, la planification des repas consiste à déterminer les repas en avance pour faciliter vos courses et alléger la prise de décision hebdomadaire. Les diététiciens, qualifiés dans ces domaines, peuvent élaborer un plan alimentaire ou vous aider à planifier des repas correspondant à vos valeurs, besoins et préférences.
Assurément, la planification des repas peut se révéler précieuse, selon les habitudes alimentaires que vous souhaitez instaurer (ou minimiser).
Celle-ci facilite le contrôle des portions, la sélection d'aliments nutritifs, fournit un cadre pour une cohérence alimentaire et réduit le stress lié aux choix de repas durant la semaine. Si votre objectif inclut la perte de poids, nous conseillons vivement de solliciter un professionnel de santé ou un diététicien pour définir une stratégie adaptée et sécurisée à vos besoins.
Oui, la planification des repas fait partie des multiples outils et stratégies pour gérer vos problèmes de santé et optimiser votre bien-être.
Il est crucial de souligner que, pour toute affection médicale, la planification des repas doit s'établir en collaboration avec un professionnel de santé et/ou un diététiste certifié. Ce dernier peut prodiguer des conseils et des recommandations pour structurer vos repas et les adapter à vos besoins et objectifs personnels.
Adopter une alimentation saine peut sembler complexe, face à la profusion de régimes à la mode et aux conseils nutritionnels contradictoires.
Un diététicien peut vous aider à naviguer dans ce labyrinthe d'options alimentaires et élaborer un plan de repas adapté à vos besoins spécifiques.
Le rôle d'un diététicien ne se résume pas à vous fournir un plan de repas prédéfini, il s'investit pour vous connaître afin de personnaliser ce plan selon vos préférences, état de santé, objectifs, compétences culinaires, emploi du temps, etc.
Il vous transmet des compétences pour vous rendre autonome dans la création de vos plans de repas, si cela correspond à vos objectifs.
Lors de l'aide à la planification de vos repas, le diététicien évalue vos habitudes alimentaires actuelles, identifie les points à améliorer et prend en compte votre mode de vie, niveau d'activité et éventuelles affections médicales.
Suite à cette évaluation, il vous proposera soit un plan de repas sur-mesure, soit une structure plus flexible pour vous aider à prendre des décisions au fil de la semaine.
Cela peut inclure des recettes nutritives et savoureuses, des listes de courses et des recommandations sur les portions.
Votre diététicien vous fournira un soutien et des conseils continus, répondra à toutes vos questions et vous aidera à rester sur la voie de vos objectifs.
Les bénéfices de la planification des repas avec un diététicien sont multiples :
Conseils nutritionnels personnalisés
Aide à la gestion de conditions médicales via l'alimentation
Soutien à la perte de poids ou à d'autres objectifs de santé
Accès à des recettes saines et savoureuses
Réduction du stress et gain de temps en facilitant les courses et la cuisine
Économies à l'épicerie en achetant des aliments que vous consommerez réellement
Commencez par demander des recommandations à vos amis, votre famille ou vos prestataires de soins de santé.
Vous pouvez aussi chercher des diététiciens agréés dans votre région via des organisations professionnelles comme l'Académie de Nutrition et de Diététique ou chercher directement ici sur Nutrition en Ligne.
Assurez-vous que le diététicien que vous choisissez est un diététicien agréé (DA) ou un diététicien nutritionniste agréé (DNA).
Vérifiez les certifications supplémentaires ou les spécialisations dans des domaines pertinents à vos besoins, tels que les problèmes de poids ou l'éducation sur le diabète.
Votre diététicien commencera par recueillir des informations sur votre historique médical, vos habitudes alimentaires et votre style de vie. Il se renseignera également sur vos objectifs et préférences pour adopter une approche collaborative de soins.
Ensemble, vous et votre diététicien fixerez des objectifs réalisables et élaborerez un plan de soins nutritionnels personnalisé qui peut inclure: Un plan de repas, la planification des repas, l'éducation nutritionnelle et la définition d'objectifs pour vous aider à faire de petits changements durables.
Votre diététicien vous offrira un soutien continu, en ajustant votre plan de soins nutritionnels (ou plan de repas si vous en avez un) selon vos besoins et en offrant des conseils pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Travailler avec un diététicien pour la planification des repas peut vous offrir les conseils nutritionnels personnalisés et le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de santé.
Faites le premier pas vers une vie plus saine et plus heureuse en trouvant le bon diététicien pour vous.
Au Canada, il y a une différence entre les termes diététiste et nutritionniste. Bien que les deux titres puissent sembler interchangeables, ils présentent des différences distinctes en termes d'éducation, de formation et de champ d'application légal de la pratique.
Le titre de "diététiste" est protégé par la loi dans tout le Canada. Le terme "nutritionniste" est également protégé en Alberta, au Québec, en Nouvelle-Écosse et à l'Île-du-Prince-Édouard, mais pas dans toutes les provinces.
Le terme "nutritionniste" est parfois utilisé sur ce site web pour permettre à l'utilisateur de mieux comprendre les services que nous offrons. Cependant, il est important de noter que nous ne travaillons qu'avec des diététistes agréés en règle avec leur organisme de réglementation provincial.
Cela signifie que vous pouvez être assurés que tous nos partenaires qui fournissent des conseils en matière de nutrition respectent les normes de formation et d'éthique établies par les différents organismes de réglementation provinciaux au Canada.
Bien que les termes "nutritionniste" et "diététiste" soient tous deux liés au domaine de la nutrition, seuls les diététistes ont un champ d'exercice légal qui comprend : La prestation de conseils nutritionnels individualisés, la thérapie nutritionnelle médicale et l'éducation nutritionnelle à des personnes ayant des problèmes de santé particuliers.
Nous vous recommandons vivement de consulter un diététicien (ou un autre professionnel de la santé reconnu, tel qu'un médecin) pour gérer vos problèmes de nutrition et de santé et avant d'apporter des modifications importantes à votre régime alimentaire.
Soyez assuré que sur Online Nutrition, chaque professionnel est un diététiste professionnel en règle avec l'organisme de réglementation de sa province.
Individus qui déclarent se sentir plus confiants dans leurs choix alimentaires après avoir travaillé avec un diététiste.
4 adultes canadiens sur 5 présentent un facteur de risque de maladie chronique, comme le tabagisme, l'inactivité, une mauvaise alimentation ou l'abus d'alcool.
2,7 millions de Canadiens diabétiques bénéficient davantage d'interventions de diététistes, abaissant mieux leur taux d'A1C que les interventions non-diététistes.