Adoptez un mode de vie plus sain et plus durable avec un régime à base de plantes. Notre équipe d'experts vous guidera sur la voie d'une santé éclatante et d'un monde meilleur grâce au pouvoir des plantes.
Hi there! I am Anna, and I'm so glad you're here. As a registered dietitian and certified intuitive eating counsellor I specialize in supporting folx of all shapes, sizes, and backgrounds find peace with food and their bodies.
I take a weight inclusive and trauma-informed approach, focusing on cultivating a positive and healthy relationship with food and your body, rather than trying to achieve a specific weight or shape. I know that there is a lot of stigma and discrimination around larger bodies and I strive to create a safer and more supportive environment for all of my clients.
My goal is to be your guide as you (re)learn to listen to your body's signals of hunger and fullness, and as you (re)build trust in yourself to make food choices that feel good and nourishing for you in your body. I also incorporate mindfulness and self-compassion practices in order to embody a holistic approach that encompasses physical, mental and emotional health.
I would be honoured to meet you, and support you on your journey to a more positive and peaceful relationship with food and your body.
As a registered dietitian, I have always been passionate about health, food and well-being. I aim to help my clients to develop a healthy relationship with food and balanced eating habits through a realistic and personalized approach as well as to prevent and manage chronic diseases. As an avid sports enthusiast, I understand the energy requirements and the body's needs to perform well in sports such as skiing, running, team and individual sports. My mission is to help transform the subject of nutrition into an invigorating rather than intimidating experience.
En tant que diététicienne, j'ai toujours été passionnée par la santé, l'alimentation et le bien-être. Mon objectif est d'aider mes clients à développer une relation saine avec la nourriture et des habitudes alimentaires équilibrées grâce à une approche réaliste et personnalisée, ainsi qu'à prévenir et gérer les maladies chroniques. En tant que passionnée de sport, je comprends les besoins énergétiques et les besoins du corps pour être performant dans des sports tels que le ski, la course à pied, les sports d'équipe et individuels. Ma mission est d'aider à transformer le sujet de la nutrition en une expérience vivifiante plutôt qu'intimidante.
Graduée de l'université McGill avec un baccalauréat en Diététique et Nutrition Humaine, je suis passionnée par l'alimentation et les effets bénéfiques qu'elle peut avoir sur notre corps. Que ce soit pour la prévention ou la gestion de maladies chroniques, pour optimiser vos performances sportives ou bien pour améliorer votre qualité de vie, je vous aiderai à trouver l'équilibre entre le plaisir de manger et la santé!
Graduated from McGill University with a bachelor's degree in Dietetics and Human Nutrition, I am passionate about food and its benefits on the human body. Whether it is for prevention or management of chronic disease, to optimize athletic performances or to improve your quality of life, I will help you find a balance between pleasurable eating and health!
Hello. I’m Teri and I’m a caring, understanding dietitian. I counsel people of any age who live in Alberta. I cover almost all nutrition and related topics.
Do you want to:
• Become healthier, reach a body-related (e.g. weight) goal, follow a diet or eating pattern (e.g. intuitive eating), or change a habit?
• Save food-related money and time?
• Prevent or treat a health condition (e.g. a digestion issue) or symptom?
• Improve your mental health (e.g. reduce stress)?
• Feel more satisfied with who you are and what your life is like?
We can discuss what goals to focus on and how to work towards reaching them.
I can do many tasks such as:
• Do problem solving, find/teach information, and discuss feelings/thoughts
• Check if you’re meeting your nutrition needs
• Create resources and physical-activity/meal plans
• Guide you while you try preparing food
I can use various apps (e.g. Cronometer and Mealime) and methods (e.g. cognitive behavioral therapy and mindfulness).
Dietitian services are income tax deductible and I can do direct billing to most insurance companies.
I do not cover type 1 diabetes, insulin injections, and tube or IV feeding. Also, ignore the word “specialties” and “package” on this page.
More information about myself and my services is at https://teridietitian.wixsite.com/home
Interested? Please book a video/phone call with me or email me at teri.nutrition300@gmail.com
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It was so easy to find and meet with my dietitian. After just two sessions I am already feeling such a huge difference in my energy, mood and performance in the gym. Thank you Online Nutrition!
Un diététiste spécialisé dans la nutrition à base de plante est un professionnel spécialisé dans la nutrition végétale, qui aide les gens à adopter et à maintenir un régime alimentaire axé principalement sur les aliments d'origine végétale.
Oui, absolument! Un diététiste spécialisé en nutrition à base de plantes vous guidera durant votre transition vers un régime à base de plantes, en respectant vos objectifs et valeurs. Il partagera des ressources et des conseils, sans vous juger ni vous mettre sous pression.
Il vous aidera à planifier vos repas et à choisir des aliments (ou suppléments) garantissant une nutrition optimale.
Le choix entre un régime végétalien ou à base de plantes dépend surtout du client, pas du diététicien. Les diététiciens spécialisés dans ces régimes sont compétents pour soutenir diverses approches, y compris végétarienne, compris végétalienne, flexitarienne et plus.
Ces experts fournissent des conseils nutritionnels personnalisés, aidant à faire des choix alimentaires éclairés.
Oui, selon les recherches, les régimes végétaux ou végétaliens favorisent souvent un poids plus léger. Une diététiste spécialisée peut vous aider à prévenir les carences tout en soutenant vos objectifs.
Cependant, la perte de poids n'est pas toujours bénéfique ; discutez-en avec votre diététiste.
Elles peuvent certainement le faire - mais seulement si vous le souhaitez ! Certains clients adorent et veulent un plan de repas, tandis que d'autres préfèrent travailler sur un changement d'habitude durable à la fois.
Votre diététiste vous accompagnera là où vous en êtes pour vous aider à atteindre vos objectifs. Beaucoup de clients trouvent que le soutien à la planification des repas et les idées de recettes sont utiles dans leur transition vers un régime végétal diversifié et satisfaisant.
N'hésitez pas à demander à votre diététiste de fournir ces informations si c'est un domaine qui vous pose actuellement des problèmes.
Les diététistes spécialisées en alimentation végétale adaptent leurs interventions en fonction des besoins de chaque client, identifiés lors d'une évaluation initiale.
Elles peuvent donner des recommandations spécifiques sur: Les aliments riches en nutriments essentiels (comme les protéines, le fer, le zinc, le calcium, les oméga-3 et la B12), fournir des recettes et des stratégies pour un régime équilibré, et aider à gérer des conditions médicales ou des médicaments liés à la nutrition.
Pour trouver une diététiste spécialisée en nutrition végétale, demandez des recommandations à votre entourage ou à votre médecin.
Recherchez également en ligne les diététistes de votre région et explorez les options de télésanté. Vérifiez leurs accréditations pour vous assurer qu'elles sont autorisées à exercer.
La nutrition à base de plantes privilégie les fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses, noix et graines. Un diététicien spécialisé aide à adopter ce mode de vie, garantissant l'apport nécessaire de nutriments.
Un régime à base de plantes est apprécié pour sa flexibilité. Vous n'avez pas besoin d'être entièrement végétalien ou végétarien pour en profiter. Il réduit les risques de maladies cardiaques, de diabète, de certains cancers et de dépression. Il peut même augmenter la longévité.
Un diététicien à base de plantes facilite la transition vers ce régime. Il offre des plans de nutrition personnalisés, des conseils nutritionnels spécifiques et des stratégies pour surmonter les défis de l'adoption de ce régime.
Ces diététiciens élaborent des programmes nutritionnels adaptés aux préférences individuelles, restrictions alimentaires et objectifs de santé. Ces conseils personnalisés aident à prendre des décisions éclairées et à réussir durablement avec ce mode de vie.
Un diététicien à base de plantes peut aussi conseiller en gestion du poids. Les régimes à base de plantes, plus pauvres en calories et riches en fibres, peuvent favoriser la perte de poids. C'est une excellente option pour perdre du poids ou maintenir un poids santé.
Ils mettent en évidence le rôle des aliments végétaux dans la prévention des maladies chroniques. Ils conseillent sur l'intégration d'aliments végétaux nutritifs au quotidien, promouvant des habitudes alimentaires réduisant les risques de maladies.
Un diététicien facilite la transition vers ce mode de vie en fournissant des ressources, recettes et conseils pour une alimentation diversifiée et plaisante. Travailler avec un diététicien aide à découvrir de nouveaux aliments, équilibrer les repas et développer des habitudes durables.
Les diététiciens spécialisés en alimentation à base de plantes aident à atteindre une santé optimale.
Par des programmes personnalisés, des conseils sur la préparation des repas, et des ressources pour prévenir les maladies, ils vous aident à profiter pleinement de ce régime pour une vie plus saine.
Au Canada, il y a une différence entre les termes diététiste et nutritionniste. Bien que les deux titres puissent sembler interchangeables, ils présentent des différences distinctes en termes d'éducation, de formation et de champ d'application légal de la pratique.
Le titre de "diététiste" est protégé par la loi dans tout le Canada. Le terme "nutritionniste" est également protégé en Alberta, au Québec, en Nouvelle-Écosse et à l'Île-du-Prince-Édouard, mais pas dans toutes les provinces.
Le terme "nutritionniste" est parfois utilisé sur ce site web pour permettre à l'utilisateur de mieux comprendre les services que nous offrons. Cependant, il est important de noter que nous ne travaillons qu'avec des diététistes agréés en règle avec leur organisme de réglementation provincial.
Cela signifie que vous pouvez être assurés que tous nos partenaires qui fournissent des conseils en matière de nutrition respectent les normes de formation et d'éthique établies par les différents organismes de réglementation provinciaux au Canada.
Bien que les termes "nutritionniste" et "diététiste" soient tous deux liés au domaine de la nutrition, seuls les diététistes ont un champ d'exercice légal qui comprend : La prestation de conseils nutritionnels individualisés, la thérapie nutritionnelle médicale et l'éducation nutritionnelle à des personnes ayant des problèmes de santé particuliers.
Nous vous recommandons vivement de consulter un diététicien (ou un autre professionnel de la santé reconnu, tel qu'un médecin) pour gérer vos problèmes de nutrition et de santé et avant d'apporter des modifications importantes à votre régime alimentaire.
Soyez assuré que sur Online Nutrition, chaque professionnel est un diététiste professionnel en règle avec l'organisme de réglementation de sa province.
Individus qui déclarent se sentir plus confiants dans leurs choix alimentaires après avoir travaillé avec un diététiste.
4 adultes canadiens sur 5 présentent un facteur de risque de maladie chronique, comme le tabagisme, l'inactivité, une mauvaise alimentation ou l'abus d'alcool.
2,7 millions de Canadiens diabétiques bénéficient davantage d'interventions de diététistes, abaissant mieux leur taux d'A1C que les interventions non-diététistes.
