Découvrez comment un nutritionniste sportif optimise les performances athlétiques et vous aide à atteindre vos objectifs.
In my practise, I focus on preventative health and a long-term physical and mental wellness approach to eating. By exploring your relationship with food, weight and body, and implementing practical skills to prepare and organize your meals, you can expect personalized discussions and recommendations that consider all aspects of food and nutrition. Let's connect and work together to achieve your goals!
As a registered dietitian, I have always been passionate about health, food and well-being. I aim to help my clients to develop a healthy relationship with food and balanced eating habits through a realistic and personalized approach as well as to prevent and manage chronic diseases. As an avid sports enthusiast, I understand the energy requirements and the body's needs to perform well in sports such as skiing, running, team and individual sports. My mission is to help transform the subject of nutrition into an invigorating rather than intimidating experience.
En tant que diététicienne, j'ai toujours été passionnée par la santé, l'alimentation et le bien-être. Mon objectif est d'aider mes clients à développer une relation saine avec la nourriture et des habitudes alimentaires équilibrées grâce à une approche réaliste et personnalisée, ainsi qu'à prévenir et gérer les maladies chroniques. En tant que passionnée de sport, je comprends les besoins énergétiques et les besoins du corps pour être performant dans des sports tels que le ski, la course à pied, les sports d'équipe et individuels. Ma mission est d'aider à transformer le sujet de la nutrition en une expérience vivifiante plutôt qu'intimidante.
Graduée de l'université McGill avec un baccalauréat en Diététique et Nutrition Humaine, je suis passionnée par l'alimentation et les effets bénéfiques qu'elle peut avoir sur notre corps. Que ce soit pour la prévention ou la gestion de maladies chroniques, pour optimiser vos performances sportives ou bien pour améliorer votre qualité de vie, je vous aiderai à trouver l'équilibre entre le plaisir de manger et la santé!
Graduated from McGill University with a bachelor's degree in Dietetics and Human Nutrition, I am passionate about food and its benefits on the human body. Whether it is for prevention or management of chronic disease, to optimize athletic performances or to improve your quality of life, I will help you find a balance between pleasurable eating and health!
Hi, I’m Teri and I’m a weight loss dietitian (nutritionist). I help people who live in Alberta to lose weight and improve their health and wellness.
I cover general healthy eating, intermittent fasting, and diets such as low carb, ketogenic (keto), low salt (e.g. DASH), and Mediterranean diets.
I can do various tasks with you or sometimes by myself during sessions, such as:
• Check if you’re meeting your nutrition needs
• List possible ways to reach your goals
• Create meal plans, basic exercise plans, and resources
• Teach you about food (e.g. grocery shopping and cooking)
• Help to prevent or treat medical conditions (e.g. gut issues) and symptoms (e.g. fatigue)
• Adjust things based on your needs and wants
I can do meal planning using quick methods (e.g. list meal/snack ideas or share a pre-made meal plan) or longer methods (e.g. put foods/recipes in a schedule or use a Cronometer tracking app that assesses up to 84 nutrients/compounds for individual clients).
I’m certified in motivational interviewing and cognitive behavioral therapy (CBT), so I can help you to understand thoughts (e.g. negative self-talk), feelings (e.g. anxiety or guilt), and behaviors/habits and change them as needed.
I can help you to make changes at a pace that works well for you.
I can typically help additional people (e.g. your family).
Dietitian services are income tax deductible and I can do direct billing to most insurance companies. For certain insurance plans, I could give you a promo code to reduce the cost of a session when you book it.
I do not cover type 1 diabetes, insulin injections, and tube or IV feeding. Also, ignore the word “specialties” and “package” on this page. The topics below are examples of topics that I can discuss.
More information about myself and my services is at https://teridietitian.wixsite.com/home
Interested? Please book a video/phone call with me or email me at teri.nutrition300@gmail.com. If you prefer not to use Online Nutrition, there are other ways I can help you.
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Consultez votre nutritionniste via notre outil de vidéoconférence. Il n'y a rien à installer, cela fonctionne directement dans votre navigateur.
Après votre 1ère consultation, vous pouvez discuter avec votre nutritionniste à tout moment et réserver facilement des rencontres de suivi si nécessaire.
It was so easy to find and meet with my dietitian. After just two sessions I am already feeling such a huge difference in my energy, mood and performance in the gym. Thank you Online Nutrition!
Un nutritionniste spécialisé dans le sport ou un diététicien spécialisé dans le sport est un professionnel ayant reçu une formation spécialisée en nutrition sportive.
Il aide les athlètes et les personnes pratiquant une activité physique régulière à optimiser leurs performances, leur récupération et leur état de santé général grâce à des stratégies et des conseils nutritionnels personnalisés.
Une diététiste spécialisée dans le sport évalue les exigences nutritionnelles d'un athlète, conçoit des programmes alimentaires sur mesure, prodigue des conseils en matière d'hydratation et suggère des compléments adaptés. Le cas échéant, afin de stimuler des performances maximales, favoriser la récupération et garantir une santé globale.
Il tient compte des exigences spécifiques du sport pratiqué par l'athlète, de son programme d'entraînement et de ses objectifs individuels lorsqu'il élabore des stratégies nutritionnelles sur mesure.
Un nutritionniste ou un diététicien du sport peut vous aider à améliorer vos performances sportives en vous donnant des conseils nutritionnels personnalisés en fonction de vos besoins spécifiques, de vos objectifs et des exigences de votre sport.
Il peut également élaborer un plan de nutrition sur mesure pour s'assurer que vous recevez le bon équilibre de nutriments afin d'alimenter votre corps de manière efficace, de favoriser la récupération et de maintenir une bonne santé à long terme.
Un nutritionniste sportif doit généralement être titulaire d'une licence ou d'une maîtrise en nutrition, en diététique ou dans un domaine connexe, délivrée par une université agréée.
De nombreux diététiciens et nutritionnistes du sport ont également obtenu une certification spécialisée en nutrition sportive, telle que la certification Certified Specialist in Sports Dietetics (CSSD) ou la certification de l'International Society of Sports Nutrition (ISSN).
Pour trouver un(e) diététiste spécialisé(e) dans le sport et réputée, consulter des annuaires en ligne ou des plateformes qui répertorient les professionnels certifiés.
Veillez à vérifier leurs références et leur expérience pour vous assurer que vous travaillez avec un professionnel compétent et digne de confiance.
Oui, un nutritionniste spécialisé dans le sport peut contribuer à la prévention des blessures et à la récupération en identifiant et en corrigeant toute carence nutritionnelle susceptible de contribuer au risque de blessure.
Il peut également fournir des conseils sur les meilleurs aliments et suppléments (si nécessaire) pour favoriser la réparation et la guérison des tissus à la suite d'une blessure.
Si les athlètes professionnels bénéficient le plus des compétences d'un nutritionniste du sport, les sportifs de loisir peuvent également bénéficier de ses conseils.
Une bonne alimentation est essentielle pour des performances optimales, une bonne récupération et une bonne santé générale, quel que soit votre niveau de compétition.
Travailler avec un nutritionniste spécialisé dans le sport peut vous aider à développer des habitudes alimentaires plus saines qui soutiennent vos objectifs de remise en forme et votre bien-être à long terme.
La nutrition sportive est un domaine spécialisé qui se concentre sur les besoins nutritionnels des athlètes et des individus pratiquant une activité physique régulière.
Un nutritionniste du sport est un professionnel qui possède les connaissances, la formation et les compétences pour aider les athlètes à optimiser leurs performances et à atteindre leur plein potentiel grâce à des stratégies nutritionnelles adaptées.
Les diététistes du sport jouent un rôle essentiel dans la réalisation des objectifs de performance des athlètes.
Ils évaluent les besoins nutritionnels individuels d'un athlète, élaborent des plans de repas personnalisés et fournissent des conseils sur une hydratation adéquate et l'utilisation de compléments alimentaires.
En comprenant les exigences uniques imposées au corps d'un athlète pendant l'exercice, un nutritionniste du sport peut vous aider à alimenter efficacement votre corps et à soutenir une performance, une récupération et une santé globale optimales.
Un nutritionniste du sport détient généralement un baccalauréat ou une maîtrise en nutrition, diététique ou dans un domaine connexe d'une université agréée. En plus de leur formation formelle, de nombreux nutritionnistes sportifs poursuivent également une certification spécialisée en nutrition sportive, telle que la certification de spécialiste certifié en diététique sportive (CSSD) ou la certification de la Société internationale de nutrition sportive (ISSN).
Ces certifications démontrent les connaissances avancées et les compétences d'un nutritionniste en science de la nutrition sportive et leur engagement à rester à jour avec les dernières recherches et les meilleures pratiques.
Les athlètes qui travaillent avec un nutritionniste du sport ou un diététicien peuvent s'attendre à recevoir des conseils nutritionnels personnalisés en fonction de leurs besoins spécifiques, de leurs objectifs et des exigences de leur sport.
Une diététiste du sport prendra en compte des facteurs tels que le calendrier d'entraînement de l'athlète, la composition corporelle et les restrictions alimentaires éventuelles lors de l'élaboration d'un plan nutritionnel adapté.
Cette approche individualisée garantit que les athlètes reçoivent le bon équilibre de nutriments pour soutenir leurs performances, favoriser la récupération et maintenir une santé à long terme.
Une nutrition adéquate est non seulement essentielle pour améliorer les performances sportives, mais aussi pour empêcher les blessures et soutenir la récupération. Une diététiste spécialisée dans le sport aide les athlètes à détecter et à combler les carences nutritionnelles liées au risque de blessure. Et cela, tout en conseillant les meilleurs aliments et compléments (si nécessaire) pour la réparation des tissus et la guérison après une blessure.
En conclusion, un nutritionniste du sport est une ressource précieuse pour les athlètes cherchant à optimiser leurs performances, en mesure de prévention et maintenir une santé globale.
Avec une éducation spécialisée, une certification et une compréhension approfondie de la science derrière la nutrition sportive, ces professionnels peuvent aider les athlètes à alimenter leur corps efficacement et à atteindre leur plein potentiel dans leur discipline choisie.
Au Canada, il y a une différence entre les termes diététiste et nutritionniste. Bien que les deux titres puissent sembler interchangeables, ils présentent des différences distinctes en termes d'éducation, de formation et de champ d'application légal de la pratique.
Le titre de "diététiste" est protégé par la loi dans tout le Canada. Le terme "nutritionniste" est également protégé en Alberta, au Québec, en Nouvelle-Écosse et à l'Île-du-Prince-Édouard, mais pas dans toutes les provinces.
Le terme "nutritionniste" est parfois utilisé sur ce site web pour permettre à l'utilisateur de mieux comprendre les services que nous offrons. Cependant, il est important de noter que nous ne travaillons qu'avec des diététistes agréés en règle avec leur organisme de réglementation provincial.
Cela signifie que vous pouvez être assurés que tous nos partenaires qui fournissent des conseils en matière de nutrition respectent les normes de formation et d'éthique établies par les différents organismes de réglementation provinciaux au Canada.
Bien que les termes "nutritionniste" et "diététiste" soient tous deux liés au domaine de la nutrition, seuls les diététistes ont un champ d'exercice légal qui comprend : La prestation de conseils nutritionnels individualisés, la thérapie nutritionnelle médicale et l'éducation nutritionnelle à des personnes ayant des problèmes de santé particuliers.
Nous vous recommandons vivement de consulter un diététicien (ou un autre professionnel de la santé reconnu, tel qu'un médecin) pour gérer vos problèmes de nutrition et de santé et avant d'apporter des modifications importantes à votre régime alimentaire.
Soyez assuré que sur Online Nutrition, chaque professionnel est un diététiste professionnel en règle avec l'organisme de réglementation de sa province.
Individus qui déclarent se sentir plus confiants dans leurs choix alimentaires après avoir travaillé avec un diététiste.
4 adultes canadiens sur 5 présentent un facteur de risque de maladie chronique, comme le tabagisme, l'inactivité, une mauvaise alimentation ou l'abus d'alcool.
2,7 millions de Canadiens diabétiques bénéficient davantage d'interventions de diététistes, abaissant mieux leur taux d'A1C que les interventions non-diététistes.
