Découvrez le pouvoir de transformation d'un régime à base de plantes grâce aux conseils personnalisés d'une diététicienne végétalienne. Améliorez votre santé et votre bien-être dès aujourd'hui !
Hi there! I am Anna, and I'm so glad you're here. As a registered dietitian and certified intuitive eating counsellor I specialize in supporting folx of all shapes, sizes, and backgrounds find peace with food and their bodies.
I take a weight inclusive and trauma-informed approach, focusing on cultivating a positive and healthy relationship with food and your body, rather than trying to achieve a specific weight or shape. I know that there is a lot of stigma and discrimination around larger bodies and I strive to create a safer and more supportive environment for all of my clients.
My goal is to be your guide as you (re)learn to listen to your body's signals of hunger and fullness, and as you (re)build trust in yourself to make food choices that feel good and nourishing for you in your body. I also incorporate mindfulness and self-compassion practices in order to embody a holistic approach that encompasses physical, mental and emotional health.
I would be honoured to meet you, and support you on your journey to a more positive and peaceful relationship with food and your body.
As a registered dietitian, I have always been passionate about health, food and well-being. I aim to help my clients to develop a healthy relationship with food and balanced eating habits through a realistic and personalized approach as well as to prevent and manage chronic diseases. As an avid sports enthusiast, I understand the energy requirements and the body's needs to perform well in sports such as skiing, running, team and individual sports. My mission is to help transform the subject of nutrition into an invigorating rather than intimidating experience.
En tant que diététicienne, j'ai toujours été passionnée par la santé, l'alimentation et le bien-être. Mon objectif est d'aider mes clients à développer une relation saine avec la nourriture et des habitudes alimentaires équilibrées grâce à une approche réaliste et personnalisée, ainsi qu'à prévenir et gérer les maladies chroniques. En tant que passionnée de sport, je comprends les besoins énergétiques et les besoins du corps pour être performant dans des sports tels que le ski, la course à pied, les sports d'équipe et individuels. Ma mission est d'aider à transformer le sujet de la nutrition en une expérience vivifiante plutôt qu'intimidante.
Graduée de l'université McGill avec un baccalauréat en Diététique et Nutrition Humaine, je suis passionnée par l'alimentation et les effets bénéfiques qu'elle peut avoir sur notre corps. Que ce soit pour la prévention ou la gestion de maladies chroniques, pour optimiser vos performances sportives ou bien pour améliorer votre qualité de vie, je vous aiderai à trouver l'équilibre entre le plaisir de manger et la santé!
Graduated from McGill University with a bachelor's degree in Dietetics and Human Nutrition, I am passionate about food and its benefits on the human body. Whether it is for prevention or management of chronic disease, to optimize athletic performances or to improve your quality of life, I will help you find a balance between pleasurable eating and health!
Hello. I’m Teri and I’m a caring, understanding dietitian. I counsel people of any age who live in Alberta. I cover almost all nutrition and related topics.
Do you want to:
• Become healthier, reach a body-related (e.g. weight) goal, follow a diet or eating pattern (e.g. intuitive eating), or change a habit?
• Save food-related money and time?
• Prevent or treat a health condition (e.g. a digestion issue) or symptom?
• Improve your mental health (e.g. reduce stress)?
• Feel more satisfied with who you are and what your life is like?
We can discuss what goals to focus on and how to work towards reaching them.
I can do many tasks such as:
• Do problem solving, find/teach information, and discuss feelings/thoughts
• Check if you’re meeting your nutrition needs
• Create resources and physical-activity/meal plans
• Guide you while you try preparing food
I can use various apps (e.g. Cronometer and Mealime) and methods (e.g. cognitive behavioral therapy and mindfulness).
Dietitian services are income tax deductible and I can do direct billing to most insurance companies.
I do not cover type 1 diabetes, insulin injections, and tube or IV feeding. Also, ignore the word “specialties” and “package” on this page.
More information about myself and my services is at https://teridietitian.wixsite.com/home
Interested? Please book a video/phone call with me or email me at teri.nutrition300@gmail.com
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Consultez votre nutritionniste via notre outil de vidéoconférence. Il n'y a rien à installer, cela fonctionne directement dans votre navigateur.
Après votre 1ère consultation, vous pouvez discuter avec votre nutritionniste à tout moment et réserver facilement des rencontres de suivi si nécessaire.
It was so easy to find and meet with my dietitian. After just two sessions I am already feeling such a huge difference in my energy, mood and performance in the gym. Thank you Online Nutrition!
Un diététicien végétalien est un diététicien inscrit (RD) spécialisé en nutrition végétale. Ils ont suivi une formation et ont de l'expérience en diététique, avec un accent sur les régimes végétaliens et végétariens.
Leur expertise comprend l'aide à la planification de repas équilibrés, la gestion des problèmes de santé et l'atteinte des objectifs de bien-être tout en suivant un mode de vie à base de plantes.
Bien que cela ne soit pas strictement nécessaire, il peut être bénéfique de travailler avec un diététicien végétalien, même si vous êtes déjà végétalien.
Il peut vous aider à affiner votre régime, à vous sentir plus inspiré, à traiter tout risque de carence en nutriments et à vous assurer que vous tirez le meilleur parti de vos repas.
La recherche suggère que les personnes qui suivent des régimes à base de plantes et/ou végétaliens ont tendance à avoir un poids corporel plus maigre que la fourchette de référence.
Toutefois, il est important de noter qu'une planification appropriée est nécessaire pour réduire le risque de carences en nutriments. Un diététicien végétalien peut vous aider à élaborer un plan nutritionnel personnalisé qui intègre des aliments végétaux riches en nutriments, tout en vous apportant soutien et responsabilité tout au long de votre parcours de santé et de bien-être.
Avis de non-responsabilité : la perte de poids peut ou non être recommandée comme un objectif sain ou utile pour toutes les personnes. Par conséquent, si la perte de poids fait partie de vos objectifs, nous vous recommandons d'en discuter avec votre diététicien(ne) végétalien(ne) afin de trouver les meilleures étapes pour vous !
Le coût d'une collaboration avec un diététicien végétalien varie en fonction de facteurs tels que l'expérience, les services offerts et le niveau de soutien que vous souhaitez - mais nous pensons que cela en vaut la peine!
Quel que soit votre budget, n'oubliez pas de vérifier votre couverture d'assurance pour savoir si les services de nutrition sont couverts (ou demandez à l'être !).
Pour cela, vous pouvez commencer par demander des recommandations à vos professionnels de santé, ou aux membres d'une communauté végétalienne dont vous faites partie et qui ont peut-être déjà travaillé avec un diététicien végétalien.
Vous pouvez également rechercher en ligne des diététiciens végétaliens dans votre région ou explorer les options de télémédecine.
Assurez-vous de vérifier leurs titres de compétences pour vous assurer qu'ils détiennent une licence de diététiste, qu'ils ont un numéro de licence à côté de leur nom, et qu'ils sont en règle avec l'organisme de réglementation de leur province.
Si vous êtes intéressé par un mode de vie végétal ou si vous l'avez déjà adopté, un diététiste végétalien spécialisé peut vous guider.
Ces professionnels peuvent vous aider à gérer les problèmes de santé, planifier vos repas et optimiser votre nutrition. Voici comment un diététicien végétalien peut vous aider :
Gestion des maladies chroniques : Ils peuvent adapter votre régime alimentaire à vos besoins de santé spécifiques.
Planification de repas et coaching en nutrition : Ils fournissent des recettes savoureuses et des conseils pour répondre à tous vos besoins nutritionnels.
Transition vers un régime à base de plantes : Ils peuvent vous aider à passer à un régime végétalien en répondant à toutes vos questions.
Nutrition sportive : Si vous êtes athlète, ils peuvent optimiser votre alimentation pour une performance optimale.
Grossesse et allaitement : Ils fournissent des conseils spécialisés pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques de cette période de la vie.
Un diététiste & nutritionniste végétalien peut également vous aider à construire une assiette équilibrée, à augmenter votre tolérance aux légumineuses et à faire des courses avec un budget serré.
Ils peuvent aussi vous aider à éviter une dépendance excessive envers les aliments riches en graisses saturées.
Au Canada, il y a une différence entre les termes diététiste et nutritionniste. Bien que les deux titres puissent sembler interchangeables, ils présentent des différences distinctes en termes d'éducation, de formation et de champ d'application légal de la pratique.
Le titre de "diététiste" est protégé par la loi dans tout le Canada. Le terme "nutritionniste" est également protégé en Alberta, au Québec, en Nouvelle-Écosse et à l'Île-du-Prince-Édouard, mais pas dans toutes les provinces.
Le terme "nutritionniste" est parfois utilisé sur ce site web pour permettre à l'utilisateur de mieux comprendre les services que nous offrons. Cependant, il est important de noter que nous ne travaillons qu'avec des diététistes agréés en règle avec leur organisme de réglementation provincial.
Cela signifie que vous pouvez être assurés que tous nos partenaires qui fournissent des conseils en matière de nutrition respectent les normes de formation et d'éthique établies par les différents organismes de réglementation provinciaux au Canada.
Bien que les termes "nutritionniste" et "diététiste" soient tous deux liés au domaine de la nutrition, seuls les diététistes ont un champ d'exercice légal qui comprend : La prestation de conseils nutritionnels individualisés, la thérapie nutritionnelle médicale et l'éducation nutritionnelle à des personnes ayant des problèmes de santé particuliers.
Nous vous recommandons vivement de consulter un diététicien (ou un autre professionnel de la santé reconnu, tel qu'un médecin) pour gérer vos problèmes de nutrition et de santé et avant d'apporter des modifications importantes à votre régime alimentaire.
Soyez assuré que sur Online Nutrition, chaque professionnel est un diététiste professionnel en règle avec l'organisme de réglementation de sa province.
Individus qui déclarent se sentir plus confiants dans leurs choix alimentaires après avoir travaillé avec un diététiste.
4 adultes canadiens sur 5 présentent un facteur de risque de maladie chronique, comme le tabagisme, l'inactivité, une mauvaise alimentation ou l'abus d'alcool.
2,7 millions de Canadiens diabétiques bénéficient davantage d'interventions de diététistes, abaissant mieux leur taux d'A1C que les interventions non-diététistes.
Réservez une séance avec Anna Gotheil, diététiste agréée spécialisée dans le rétablissement des troubles alimentaires, l'alimentation intuitive, le SOPK, la thyroïde, les régimes végétariens et végétaliens et le bien-être.
Commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une meilleure santé!
